- 当前位置：首页 > 知识 > nba直播 24直播
nba直播 24直播
发布时间：2025-07-07 01:15:14 来源：潇洒风流网 作者：百科
-
7月，补益气血赤日炎炎，夏天很多人就爱窝在空调房里不出门，常喝喝着冰冷饮、杯茶吃着冰西瓜来躲避高温酷暑，补益气血怎一个“爽”字了得！夏天nba直播 24直播
可是常喝，在空调房里待久了，杯茶你有没有这样的补益气血感觉——
嗓子干、痒、夏天痛
眼睛干涩，常喝有时还流泪
皮肤干燥，杯茶甚至会发红、补益气血刺痛
容易困乏，夏天1999年NBA总决赛头晕目眩
鼻塞、常喝流鼻涕
手脚冰凉，披肩不离身
这可能是“空调病”潜伏上身了。
该咋办？
首先，放下你受力的冰果汁、冰咖啡、冰奶茶。其次，拿起养生壶或水杯，一同学习，在空调房里该喝点啥最好。
想快速补水，喝石斛茶
空调房里，1999年nba总决赛一定要多喝水、多喝水、多喝水。
室内的空气干燥，再加上低温，皮肤容易紧绷缺水。而且咽喉、眼睛都会跟着出现干涩不适。
多喝水能有效缓解这些症状。此外，可以用石斛泡水，饮，有滋阴补水的功效。
石斛是我国传统的名贵中药，具有“仙草”之称。《本草纲目》记载，铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”。
麦冬石斛茶
做法：取5克石斛洗净后，开水冲泡十余分钟后即可代茶饮用，可冲泡3~5次。还可搭配10克左右的麦冬一起泡水、煮水喝。
功效：
石斛生津利咽，有助于缓解口干舌燥和头昏乏力等症状，又有滋阴清热之效，用来滋润补水，效果不错。
麦冬润肺清心，与石斛一起入茶，可养阴和胃，理气解郁。
宜忌：
●石斛以清胃热、生津除烦为主，适合阴虚体质的人（表现为口干舌燥、喜冷不喜热、体形偏瘦等）。
●阳虚体质的人（表现为怕冷、手脚发凉、体型白胖、肌肉松软不实等）及胃寒者，则不适合用石斛。
手脚冰凉、容易冷，喝姜茶
在夏天吹空调、吃冷饮，寒气很容易入侵体内。
在中医看来，如果长期受寒，寒气收敛易导致肌肉紧张，经络不通畅，影响全身气血运行，典型表现就是手脚冰凉。
这时及时喝点姜茶，有助于驱逐体内风寒。
姜是邪寒的“宿敌”。其味辛，性温，无毒，有温阳散寒、温肺化痰和暖胃的作用，尤其适合在空调房里受寒的女性。
红枣姜茶
做法：切取3~5片生姜或干姜，加数颗红枣一起用开水冲泡。或用沸水煮5分钟，更能充分发挥姜的功效。还可以加入适量红糖。
功效：
补充气血，暖胃暖宫，常待在空调房里，用姜来驱除寒气，效果显著。
宜忌：
●姜茶适合气虚和阳虚体质的人（表现为脸色萎黄、神疲乏力、畏寒肢冷等），且最好在白天饮用。
中医认为，早上阳气升发，姜性温热有助于阳气升发；而到了晚上则阳气收敛，则不宜用生姜行散。
●阴虚火旺的人（表现为手脚心发热、出汗，心烦易怒，睡眠不好等），不宜多吃姜。
另外，平时也应多开窗通风，多起身运动，减少在室内吹空调的时间，才能健康舒适地度过夏天。
相关文章
夏季喝这三种养生茶的配方欧式面包的不同做法以及欧式面包配方绿茶 夏天养生的最佳选择有哪些合适年青人在平常饮用的茶夏季养生什么运动最减肥锻炼过后什么食物不能吃 这7类最好别碰从4个方面考虑锻炼腹肌的方法选哪种茶叶喝才最养生？
- Copyright © 2025 Powered by nba直播 24直播,潇洒风流网 sitemap