湿气重,百病生,不花钱的祛湿法坚持做,祛湿排毒,一身清爽每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿今日夏至,白昼渐短,但思念更长!最好的睡眠时长是...夏季养生,如何做到“对体而养”?体内有毒素,多喝茶,排掉它夏天常喝2杯茶,补益气血